VISENZA
OPEN SENSES
90 Minuten, in denen niemand etwas von Dir will.
Ich nehme Dich live mit in die Natur von Krabi. Du bleibst bei Dir zu Hause. Wir schütteln den Alltag ab, werden ein bisschen albern, bewegen uns und spüren unsere Haut. Ohne Vorerfahrung. Deine Kamera darf aus bleiben.
Live online · Sonntag, 11 Uhr · 90 Minuten · 39 € einmalig
Dein Zugang kommt sofort per Mail.
Platz vormerkenDie Buchung öffnet in Kürze. Ich sage Dir als Erstes Bescheid.
Jeder Sonntag ist anders. Der Weg bleibt.
Mal beginnen wir ganz leise, mal mit Lachen. Fünf Schritte tragen Dich:
- Ankommen. Durchatmen. Landen.
- Loslassen. Der Alltag fällt ab.
- Einlassen. Dein Kopf wird leise. Deine Sinne übernehmen.
- Nachspüren. Still werden. Wahrnehmen, was da ist.
- Abschließen. Zurück in Deinen Sonntag. Vielleicht ein bisschen lebendiger.
Was Du an diesem Sonntag bekommst
90 Minuten, die nur Dir gehören.
Danach ist Dein Kopf leiser und Dein Körper wacher. Du spürst Deine Haut, Deinen Atem, Deine Lust auf Nähe.
Vielleicht merkst Du, wie lange Du Dich nicht gefragt hast, worauf Du eigentlich Lust hast. Und diesmal kommt eine Antwort.
Und der Rest des Sonntags schmeckt anders. Der Kaffee, die Luft, die Umarmung am Abend.
Wie wir dorthin kommen? Mit Bewegung, Lachen, Deinen Sinnen und ein bisschen Mut zum Albernsein. Den Rest erlebst Du.
Wer Dich führt
Ich bin Christina. Und ich weiß, wie sich Funktionieren anfühlt.
Jahrelang Firmen geführt, Verantwortung getragen, alles im Griff. Bis nur noch der Kopf lief. Und die Lust einfach weg war.
Zurückgeholt habe ich mich über meine Sinne. Barfuß im Wald. Kaltes Wasser auf der Haut. Ein lautes „Juhu“ unterm Wasserfall. Heute, mit über fünfzig, bin ich lebendiger als je zuvor.
Die Sinne sind mein Thema. Schon lange.
Angefangen hat es mit dem Genuss. Ich habe Bücher darüber geschrieben, einen Garten mit rund 250 essbaren Pflanzen angelegt und viele Sinnesprojekte begleitet, in denen Menschen wieder geschmeckt, gerochen und barfuß gespürt haben. Je länger ich mit Menschen gearbeitet habe, desto klarer wurde mir: Über die Sinne kommen wir zurück zu uns. Daraus ist mein eigener Ansatz entstanden. Daraus ist Visenza entstanden.
- Studiert.
- Sportwissenschaften mit Ernährung und Psychologie. Dazu klinische Psychoneuroimmunologie: wie Psyche, Nervensystem und Immunsystem zusammenspielen. Diplom-Ernährungsberaterin, Heilpflanzenkunde.
- Erlebt.
- Seit dem Jahr 2000 mit Menschen, die viel tragen: Workshops, Seminare, Vorträge vor über tausend Menschen, unter anderem für UNIQA, Raiffeisen, SPAR und NIKE. Ausbildnerin für Wellnesstrainer. Und selbst immer wieder Teilnehmerin: viele Atemarbeit-Sessions, Seminare zu Sinnlichkeit, Nähe und Begegnung, Retreats.
- Draußen.
- Staatlich geprüfte Bergwanderführerin und Nordic Walking Master Trainerin. Die Natur ist kein Hintergrund. Sie ist mein Raum.
„Die tiefe Verbindung, die ich erfahren durfte, war unbeschreiblich. Du und Dein Workshop wart für mich ein weiterer Schritt auf dem Weg, zu mir zu kommen und ins Spüren zu kommen.“
Ich bin keine Therapeutin. Ich gehe voran. Was in Dir passiert, macht Dein Körper selbst.
Dein Erfahrungsraum
Hier darfst Du alles. Und musst nichts.
Mitmachen, kleiner machen, auslassen, lachen, ganz still werden. Du entscheidest, wie weit Du gehst. Kamera an oder aus, beides ist richtig. Reden musst Du nicht. Aufgezeichnet wird nichts.
Dein Sonntag
| 10:45 | Der Raum ist offen. Komm an, hol Dir ein Glas Wasser. |
|---|---|
| 11:00 | Los geht's. 90 Minuten. |
| 12:30 | Wir landen. |
| bis 12:45 | Wer mag, bleibt noch ein bisschen. |
(Uhrzeit Deutschland und Österreich)
So kommst Du rein
Gleich nach dem Kauf liegt meine Mail in Deinem Postfach. Alles Weitere verrate ich Dir dort.
Was Du vielleicht noch wissen willst
Muss ich das schon mal gemacht haben?
Nein. Neugier reicht.
Muss meine Kamera an sein?
Nein. Mit oder ohne bist Du ganz dabei. Wenn Du sie anmachst, sehen Dich die anderen, alle sind bekleidet.
Und wenn mir etwas zu viel ist?
Dann lässt Du es aus. Oder machst es kleiner. Hier gibt es kein Falsch.
Kann ich mit meinem Partner oder meiner Partnerin kommen?
Klar. Jede und jeder bucht einen eigenen Platz und erlebt es für sich.
Was brauche ich technisch?
Handy, Tablet oder Laptop, guten Ton, stabiles Internet. Kopfhörer, wenn Du Dich damit gut bewegen kannst. [Plattform bestätigen, Vorschlag Zoom]
Wird aufgezeichnet?
Nein. Und mitschneiden darf auch sonst niemand.
Und wenn ich doch nicht kann?
Du kannst einmal kostenlos umbuchen, bis 24 Stunden vorher. [Rest nach Teilnahmebedingungen]
Was, wenn in Krabi das Wetter verrückt spielt?
Dann ziehe ich an einen geschützten Platz um. Fällt der Termin trotzdem aus, [Ersatztermin oder Geld zurück, nach Teilnahmebedingungen].
Was steht auf meinem Kontoauszug?
[nach Stripe-Einrichtung eintragen]
Ist das eine Therapie?
Nein. Es ist ein Erfahrungsraum. Und ersetzt keine Therapie.
Lust bekommen?
Was passiert, wenn Dein Kopf leise wird und Deine Sinne übernehmen? Finde es heraus.